Εισαγωγική εκπαίδευση στη Μη Βίαιη Επικοινωνία
Οκτώβριος 2026 – Μάιος 2027
Η ποιότητα των σχέσεών μας είναι βαθιά συνδεδεμένη με την ποιότητα της ζωής μας.
Μία από τις μακροβιότερες μελέτες για την ανθρώπινη ζωή, το Harvard Study of Adult Development, καταλήγει σε ένα εντυπωσιακά απλό εύρημα:
Οι άνθρωποι που έχουν ισχυρές και ουσιαστικές σχέσεις τείνουν να είναι πιο υγιείς, πιο ευτυχισμένοι και να ζουν περισσότερο.
Το να μάθουμε να φροντίζουμε τη σχέση με τον εαυτό μας και με τους άλλους είναι μια ουσιαστική επένδυση στην ποιότητα της ζωής μας.
Συχνά, ενώ θέλουμε να ακουστούμε και να καταλάβουμε ο ένας τον άλλον, καταλήγουμε να κατηγορούμε, να αμυνόμαστε, να συμβουλεύουμε, να εξηγούμε ή να απομακρυνόμαστε.
Μαραινόμαστε μέσα στους καυγάδες δίχως νόημα και ανθίζουμε όταν ξαναβιώσουμε σύνδεση, ενσυναίσθηση και κατανόηση.
Η Μη Βίαιη Επικοινωνία μπορεί να μας βοηθήσει να καλλιεργήσουμε αυτή τη σύνδεση, ξεκινώντας από τη σχέση με τον εαυτό μας και συνεχίζοντας στον τρόπο που ακούμε, εκφραζόμαστε, διαφωνούμε και συναντάμε τους ανθρώπους γύρω μας.
Για μένα, δεν είναι μια τεχνική για να λέμε τα «σωστά λόγια» ούτε ένας τρόπος να αποφεύγουμε τη σύγκρουση. Είναι μια πρακτική που μας προσκαλεί να ακούμε τον εαυτό μας, να είμαστε αυθεντικοί και ειλικρινείς ενώ ταυτόχρονα μένουμε ανοιχτοί και περίεργοι για τα βιώματα των άλλων.
Τι θα εξερευνήσουμε
Στη διάρκεια της εκπαίδευσης θα γνωρίσουμε:
- συνήθεις τρόπους επικοινωνίας που δυσκολεύουν τη σύνδεση
- πως προσεγγίζεται η ενσυναίσθηση στη ΜΒΕ
- 4 συστατικά της ΜΒΕ: Παρατήρηση, Συναίσθημα, Ανάγκη και Αίτημα
- πώς μας βοηθούν ν ακούμε με ενσυναίσθηση και να εκφραζόμαστε με ειλικρίνεια
- πώς όλα αυτά μπορούν να συναντήσουν πραγματικές καταστάσεις της καθημερινής μας ζωής
Η ομάδα αυτή έχει βιωματικό χαρακτήρα. Κάθε φορά συνδέουμε τη θεωρία με την καθημερινή μας ζωή και μαθαίνουμε μέσα από ασκήσεις, μοιράσματα, πρακτική σε μικρές ομάδες και παιχνίδια ρόλων.
Η ομάδα απευθύνεται σε εσάς αν
Θέλετε να γνωρίσετε τη Μη Βίαιη Επικοινωνία, να καλλιεργήσετε την ενσυναισθητική ακρόαση και την ειλικρινή έκφραση και είστε πρόθυμοι να αφιερώσετε χρόνο στην εξάσκηση και την προσωπική διερεύνηση.
Η ομάδα ίσως σας υποστηρίξει και σας εμπνεύσει να φροντίσετε τη σχέση σας με τον εαυτό σας, τα παιδιά, τους/τις συντρόφους σας, την οικογένεια, τους πελάτες και τους συναδέλφους σας. Ίσως και με κάποιον άγνωστο στο μετρό.
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στη Μη Βίαιη Επικοινωνία.
Με την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης, εφόσον το επιθυμείτε, παρέχεται βεβαίωση παρακολούθησης 30 ωρών από CNVC Certified Trainer.
Πρακτικές πληροφορίες
Οκτώβριος 2026 – Μάιος 2027
15 δίωρες διαδικτυακές συναντήσεις
30 ώρες συνολικής εκπαίδευσης
Online μέσω Zoom
Κόστος συμμετοχής:
Έγκαιρη εγγραφή έως 20/9/2026
500€ με ΦΠΑ — εφάπαξ εξόφληση
550€ με ΦΠΑ — σε δύο δόσεις (10ος/26 και 1ος /27)
Εγγραφή μετά τις 20/9/2026
600€ με ΦΠΑ — σε δύο δόσεις (10ος/26 και 1ος /27)
Περισσότερες πληροφορίες
Για οποιαδήποτε απορία δεν καλύφθηκε εδώ, επικοινωνήστε με τη Στέλλα στο 6946.628.795
Για να μάθετε περισσότερα για τη Στέλλα πατήστε εδώ
Για να μάθετε περισσότερα για τη Μη Βίαιη Επικοινωνία πατήστε εδώ
Παρακολουθήστε τα εισαγωγικά βίντεο του Marshall Rosenberg εδώ
Συντονισμός
Στέλλα Κουκουγιάννη
Communication & Conflict Consultant
Certified Nonviolent Communication Trainer (CNVC)
International Certified Mediator (IMI)